Neem een (oude) tekening, schilderij en kijk waarom je die nu pakt. waar gaat ie over ? Neem een vraag of item mee in je meditatie. Voor je de meditatie gaat doen heb je potlood en papier klaar liggen. tijdens de meditatie krabbel je de dingen die je ziet tijdens de meditatie op papier. daarna […]
Inzoomen op jezelf betekent tijd maken voor jezelf, tijd voor reflectie, op adem komen en energie opladen.