Hoe voelt het aan je binnenkant en hoe voelt het aan de buitenkant. Is dat congruent of verschillend ? Opdracht: maak met doosjes een driedimensionele collage. Doosjes hebben een binnenkant en een buitenkant. Beschilder en beplak ze zo dat het voor je gevoel klopt met waar jij nu zit.
Inzoomen op jezelf betekent tijd maken voor jezelf, tijd voor reflectie, op adem komen en energie opladen.